Lesuren

De CrossFit box is alle dagen open. Je kan er tijdens verschillende dagdelen terecht voor startlessen, WOD's of Open Gym.
Zowel 's morgens als 's avonds zijn er lessen, ja zelfs tijdens je uurtje middagpauze.
Time check!

Maandag

16u45 - 17u45: WOD

17u45 - 18u45: WOD

18u45 - 19u45: WOD / Startles 1

19u00 - 20u00: Endurance WOD 

19u45 - 20u45: WOD 

20u45- 21u45: WOD

Dinsdag

07u00 - 08u00: WOD

10u00 - 11u00: WOD

12u15 - 13u15: WOD

16u45 - 17u45: WOD

17u45 - 18u45: WOD

18u45 - 19u45: WOD

19u45 - 20u45: WOD 

20u45- 21u45: WOD

Woensdag

07u00 - 08u00: WOD

10u00 - 11u00: WOD

12u15 - 13u15: WOD

17u45 - 18u45: WOD

18u45 - 19u45: WOD / Rowing WOD

19u45 - 20u45: WOD Olympic Weightlifting

20u45- 21u45: WOD

Donderdag

07u00 - 08u00: WOD

10u00 - 11u00: WOD

12u15 - 13u15: WOD

16u45 - 17u45: WOD

17u45 - 18u45: WOD

18u45 - 19u45: WOD 

19u45 - 20u45: WOD / Startles 2 

20u45- 21u45: WOD 

Vrijdag

07u00 - 08u00: WOD

10u00 - 11u00: WOD

12u15 - 13u15: WOD

16u45 - 17u45: WOD

17u45 - 18u45: WOD

18u45 - 19u45: WOD

19u45 - 20u45: WOD 

Zaterdag

09u00 - 10u00: WOD

10u15 - 11u15: WOD

11u30 - 12u30: WOD 

13u30 - 14u30: Gratis Try-out

14u30 - 17u00: Open Gym

Zondag

10u00 - 11u00: Team WOD

11u15 - 12u15: Startles 3

Try out

Kort maar krachtige introductie waarin de coaches je alle basisbewegingen aanleren. Met grote focus op techniek! Safety first.
Schrijf je in voor een gratis try-out les 

WOD

Workout of the day. Intensieve groepstraining onder begeleiding van professionele coaches, inclusief opwarming en cool down.

Schrijf je in voor een Workout

Open gym

Vrije momenten waarin je de CrossFit box en het materiaal onbeperkt kan gebruiken. Ook personal trainingslessen worden hier ingepland.